It is so as a result of stretching of your muscles. Due to this reason, smiling helps a lot in losing your face fat. It is one of the best exercises to tighten and tone your face muscles. Along with working effectively on your muscles, it also helps in enhancing your mental health.

आपसे कोई कहे कि वजन कम करना है तो मुस्कुराते रहिए आपको लाभ होगा ! ऐसी बात सुनकर आप सामने वाले की शक्ल देखकर जरूर मुस्कुरा देंगे । लेकिन आज हमें ऐसा करने का सुझाव खुद एक एक्सपर्ट दे रहे हैं। वह भी इस पूरी प्रक्रिया को बताते हुए कि मुस्कुराहट किस तरह से हमें वेट कंट्रोल करने में मदद करती है ।

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