Well, body pain is common. If the workload on the body increases even a little, then it starts hurting. According to Doctors of AIIMS, there are many other reasons behind body pain. Body pain can start suddenly or it can happen gradually. In most cases, the pain goes away on rest, but if it happens again and again, it is important to pay attention to your health. It can be a sign of many serious diseases. There can be many reasons for body pain, which include - flu, thyroid disease, interrupted blood flow in the body, stress, vitamin D deficiency. The body also hurts from sitting in one place for a long time. This problem is common in people who lift weights or lift weights incorrectly. Body pain occurs even in that situation when we do some work, which we are not used to. Body pain occurs due to excessive stretching of the body in any yoga posture, workout or gym.

यूं तो बदन दर्द आम बात है। शरीर पर काम का थोड़ा भी बोझ बढ़ता है तो दर्द करने लगता है। एम्स के डॉक्टरों के अनुसार, बदन दर्द के पीछे और भी कई कारण होते हैं। बदन दर्द अचानक शुरू हो सकता है या धीरे-धीरे भी हो सकता है। अधिकांश मामलों में आराम करने पर दर्द चला जाता है, लेकिन ऐसा बार-बार होता है तो अपनी सेहत पर ध्यान देना जरूरी है। यह कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। बदन दर्द के कई कारण हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं - फ्लू, थायरॉइड की बीमारी, शरीर में रक्त प्रवाह बाधित होना, तनाव, विटामिन डी की कमी। एक ही स्थान पर लंबे समय तक बैठे रहने से भी बदन दर्द करता है। जो लोग वजन उठाने का काम करते हैं या गलत तरीके से वजन उठाते हैं, उनमें यह समस्या आम है। उस स्थिति में भी बदन दर्द होता है जब हम कोई ऐसा काम कर लेते हैं, जिसकी हमें आदत नहीं होती है। किसी योगासन, कसरत या जिम में शरीर का बहुत ज्यादा खिंचाव करने से बदन दर्द होता है।

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