To stay healthy it is most important to follow a healthy diet. There are many people who not only use green chilies in their food for taste, but also eat green chilies separately. Although green chilies have many health benefits, but if you include green chilies in your diet more than necessary, then it can also cause many harm to your health. So be careful if you eat more green chilies. Let us know what are the disadvantages of eating green chillies

हेल्दी रहने के लिए सबसे जरूरी है हेल्दी डाइट फॉलो करना। कई लोग ऐसे होते हैं जो स्वाद के लिए अपने खाने में तो हरी मिर्च का इस्तेमाल करते ही हैं, साथ ही अलग से भी हरी मिर्च खाते हैं। हालांकि हरी मिर्च के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, लेकिन यदि आप जरूरत से ज्यादा अपनी डाइट में हरी मिर्च शामिल करेंगे तो इससे आपके स्वास्थ्य को कई नुकसान भी पहुंच सकते हैं। इसलिए यदि आप अधिक हरी मिर्च खाते हैं तो सावधान हो जाएं। आइए जानते हैं हरी मिर्च खाने से कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं-

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