근육 UP! 계단 운동 제대로 하는 법

MBN Entertainment 2021-09-10

Views 1

근육 UP! 계단 운동 제대로 하는 법
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
근육 관리 돕는 계단 오르기(ft. 근육 활성도)
play
02:08

근육 관리 돕는 계단 오르기(ft. 근육 활성도)
계단 한 칸에 건강 수명 4초 증가! 최완정의 바르게 계단 오르는 법!
play
03:41

계단 한 칸에 건강 수명 4초 증가! 최완정의 바르게 계단 오르는 법!
건강을 위해 하는 운동! 잘못하면 관절 부상을 부른다!? 운동 이렇게 하세요~!
play
03:43

건강을 위해 하는 운동! 잘못하면 관절 부상을 부른다!? 운동 이렇게 하세요~!
(충격) 하체 근육을 단련시키는 계단 오르기! 하지만 오히려 관절 건강을 더 악화시키는 경우도 있다?!
play
01:55

(충격) 하체 근육을 단련시키는 계단 오르기! 하지만 오히려 관절 건강을 더 악화시키는 경우도 있다?!
혀 근육 단련! ★위아래 운동 POINT★ 함께 해요~♬
play
03:19

혀 근육 단련! ★위아래 운동 POINT★ 함께 해요~♬
뼈 건강 지키는 전신 운동?! 신신애의 이색 뼈 건강 노하우 대공개
play
01:56

뼈 건강 지키는 전신 운동?! 신신애의 이색 뼈 건강 노하우 대공개
전성애를 홀린 운동?! 관절 건강 지키는 [탱탱볼 체조]
play
01:50

전성애를 홀린 운동?! 관절 건강 지키는 [탱탱볼 체조]
아침 댓바람부터 이게 무슨 일이래?! 자연인과 하는 아침 운동♨
play
02:41

아침 댓바람부터 이게 무슨 일이래?! 자연인과 하는 아침 운동♨
계단도 평범하게 올라가지 않는다! 탄탄 하체를 위한 계단 운동!
play
02:10

계단도 평범하게 올라가지 않는다! 탄탄 하체를 위한 계단 운동!
관절 최고! 강진의 건강 비결은 계단 덕분이다?
play
02:04

관절 최고! 강진의 건강 비결은 계단 덕분이다?
김청의 세포들아 일어나라~ 건강 전도사 김청이 일어나자마자 하는 행동은?
play
02:48

김청의 세포들아 일어나라~ 건강 전도사 김청이 일어나자마자 하는 행동은?
직장암 3기를 극복한 건강 달인이 건강을 위해 하는 것은?
play
01:46

직장암 3기를 극복한 건강 달인이 건강을 위해 하는 것은?