Cuaca yang berubah-ubah bisa membuat imunitas menurun. Terutama bila tidak menerapkan pola hidup sehat. Dilansir dari Elite Daily, 4 cara berikut bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat saat musim pancaroba:



Gosokkan minyak lavender di tangan

Membantu memperlambat penyebaran pilek dan flu dengan menghirupnya melalui hidung dan mulut. Sifat antimikrobanya membantumu terhindar dari cuaca dingin dan bebas stres.



Berkumur dengan bahan herbal

Campuran minyak kayu manis, minyak cengkeh, minyak lemon, minyak rosemary, dan minyak kayu putih dapat menjaga kekebalan tubuh dan mengekang penyebaran kuman.



Minum cuka apel

Minum campuran satu sendok teh cuka apel dengan air setiap pagi untuk menyeimbangkan asam dan basa tubuh. Namun, ingatlah jangan meminum cuka apel murni karena kandungan asam asetatnya dapat merusak enamel pada gigi.



Gunakan minyak oregano di kaki

Minyak antibakteri dan antiviral ini dapat menghilangkan gejala pilek dan demam.



Sumber foto:

Freepik



Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].


Tubuh Tetap Fit saat Musim Pancaroba dengan 4 Tips Ini