—New program ! —Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Aujourd’hui j’ai décidé de sortir de ma zone de confort donc voici mon nouvel entraînement

Mali 2021-10-26

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New program !
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Gear from @bodyengineers
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Happy Monday Everyone !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien et que vous avez passé un bon week-end ? Aujourd’hui j’ai décidé de sortir de ma zone de confort donc voici mon nouvel entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi après midi. Bon entraînement!
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SAVE This
1. Supinated Shoulder Press - 4✖️12reps.

2. Dumbbell Front Raises - 4✖️12reps.

3. Overhead Tri Extension - 4✖️12reps.

4. Dumbbell Skull Crushers - 4✖️12reps.

5. Plyometric Clap Pushups - 3✖️12reps.

6. Single Arm Incline Press - 3✖️12reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#monday #shoulder #chest #tricep #malidatoussaid
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