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Mali 2021-12-01

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Gear from by @bodyengineers
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Happy Thursday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Biceps de ce jeudi matin.
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SAVE & Swipe Biceps Exercisee
1. Barbell Curls - 4✖️10reps.

2. Hammer Curls - 4✖️8reps.

3. Dumbbell Dual Inner Curls - 4✖️8reps.

4. Overhand Plate Curls - 4✖️10reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#thursday #bicep #malidatoussaid

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