The hormonal changes of menopause might make you more likely to gain weight around your abdomen than around your hips and thighs. But, hormonal changes alone don't necessarily cause menopause weight gain. Instead, the weight gain is usually related to aging, as well as lifestyle and genetic factors. Watch full video to know how to reduce your weight after Menopause.

मेनोपॉज के दौरान यदि बढ़ने लगा है तो जाने आपको किन बातों का खास ख्याल रखना है महिलाओं में, यह बहुत अधिक प्रमुख है क्योंकि इस उम्र में रजोनिवृत्ति (Menopause) भी होती है और हार्मोनल परिवर्तन (Hormonal Changes) वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। पीरियड्स (Periods) का शुरू होना और इसका अंत एक महिला के जीवन में कई परिवर्तन लाता है। ऐसे में वज़न बढ़ना भी एक आम समस्या है खासकर मेनोपॉज के बाद। तो जाने 5 टिप्स के बारे में जो आपका वजन कम करने में हेल्प करेंगी।