Dijamin Ampuh! 5 Cara Atasi Insomnia
medcom.id
2022-04-01
Views 128
Insomnia di malam hari bisa sangat mengganggu. Pasalnya, tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting dan harus dicukupi. Berikut cara mudah atasi insomnia:
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Dijamin Ampuh! 5 Cara Atasi Insomnia
- Mengatur waktu tidur
- Buat suasana kamar yang nyaman
- Tidak minum kafein sebelum tidur
- Lakukan relaksasi dengan aktivitas yang disuka
- Terapi pijat
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke [email protected].
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Dijamin Ampuh! 5 Cara Atasi Insomnia
Report form
RELATED VIDEOS
