Senam PILATES - Pelenturan otot leher dan pinggang setelah bangun tidur

dm_mcone 2022-06-03

Views 2

Apa Manfaat Rutin Melakukan Senam Pilates :
1. Menguatkan otot inti tubuh.
2. Mengoreksi postur tubuh.
3. Mencegah dan mengurangi rasa sakit dari cedera.
4. Menajamkan fokus.
5. Meningkatkan kualitas seks.
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
senam PILATES - Melenturkan otot leher dan Pundak
play
05:08

senam PILATES - Melenturkan otot leher dan Pundak
Senam Malam Eps 52 | Senam Yoga Setelah Bangun Tidur | Baby Alena
play
01:35

Senam Malam Eps 52 | Senam Yoga Setelah Bangun Tidur | Baby Alena
Atasi Nyeri Otot Punggung, Senam Pilates Digemari Kaum Wanita
play
02:15

Atasi Nyeri Otot Punggung, Senam Pilates Digemari Kaum Wanita
Senam PILATES - Pembentukan Otot Pinggul
play
26:09

Senam PILATES - Pembentukan Otot Pinggul
Senam PILATES - Mengencangkan otot Perut
play
16:51

Senam PILATES - Mengencangkan otot Perut
Senam PILATES - Pembentukan OTOT di Lutut
play
19:41

Senam PILATES - Pembentukan OTOT di Lutut
15 min Pilates Menguatkan Otot _ Strengthening Otot Leher dan Pundak_HD
play
14:42

15 min Pilates Menguatkan Otot _ Strengthening Otot Leher dan Pundak_HD
Senam Ringan Usai Bangun Tidur | Senam Malam | ANNISA Vinska
play
00:59

Senam Ringan Usai Bangun Tidur | Senam Malam | ANNISA Vinska
Ciri-ciri fisik manusia setelah bangun.., Hakekat tidur,alam barzah itu..,Tata krama tidur ke.., Pengajian Pagi, KH.Abdul Ghofur,06092020
play
51:58

Ciri-ciri fisik manusia setelah bangun.., Hakekat tidur,alam barzah itu..,Tata krama tidur ke.., Pengajian Pagi, KH.Abdul Ghofur,06092020
Senam PILATES - Menghilangkan sakit Pinggang
play
36:00

Senam PILATES - Menghilangkan sakit Pinggang
Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Tulang Belakang dan Sakit Leher Setiap Bangun Tidur
play
10:59

Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Tulang Belakang dan Sakit Leher Setiap Bangun Tidur
Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 1)
play
07:16

Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 1)