Senam PILATES - Pembentukan OTOT di Lutut

dm_mcone 2022-06-03

Views 3

Apa Manfaat Rutin Melakukan Senam Pilates :
1. Menguatkan otot inti tubuh.
2. Mengoreksi postur tubuh.
3. Mencegah dan mengurangi rasa sakit dari cedera.
4. Menajamkan fokus.
5. Meningkatkan kualitas seks.
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
Senam PILATES - Pembentukan Otot Pinggul
play
26:09

Senam PILATES - Pembentukan Otot Pinggul
Atasi Nyeri Otot Punggung, Senam Pilates Digemari Kaum Wanita
play
02:15

Atasi Nyeri Otot Punggung, Senam Pilates Digemari Kaum Wanita
Senam PILATES - Mengencangkan otot Perut
play
16:51

Senam PILATES - Mengencangkan otot Perut
senam PILATES - Melenturkan otot leher dan Pundak
play
05:08

senam PILATES - Melenturkan otot leher dan Pundak
Senam PILATES - Pelenturan otot leher dan pinggang setelah bangun tidur
play
14:30

Senam PILATES - Pelenturan otot leher dan pinggang setelah bangun tidur
SENAM PILATES - PEMBENTUKAN POSTUR TUBUH
play
27:13

SENAM PILATES - PEMBENTUKAN POSTUR TUBUH
15 min Pilates Menguatkan Otot _ Strengthening Otot Leher dan Pundak_HD
play
14:42

15 min Pilates Menguatkan Otot _ Strengthening Otot Leher dan Pundak_HD
Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 1)
play
07:16

Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 1)
Tutorial senam PILATES
play
39:57

Tutorial senam PILATES
Senam Malam | Eps 50 | Gerakan Pilates Untuk Pemula | Evitry Muthia
play
02:07

Senam Malam | Eps 50 | Gerakan Pilates Untuk Pemula | Evitry Muthia
Tutorial senam PILATES
play
18:01

Tutorial senam PILATES
Senam PILATES - Menghilangkan sakit Pinggang
play
36:00

Senam PILATES - Menghilangkan sakit Pinggang