Eating cream has many health benefits. Nutrients like vitamins, D, K, vitamin B5, 12, calcium, phosphorus, minerals, iron etc. are found in cream. Many problems are removed by the consumption of cream. 61 grams of protein is found in 250 grams of cream. Cream tastes good too. Consuming fresh cream is very beneficial for good health.

मलाई खाने से सेहत को बहुत लाभ पहुंचते हैं। मलाई में विटामिए,डी, के, विटामिन बी 5,12, कैल्शियम, फोसफोरस, मिनरल्स, आययरन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। मलाई के सेवन से कई सारी समस्याएं दूर हो जाती है। 250 ग्राम मलाई में 61 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। मलाई स्वाद में भी अच्छी लगती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए ताजा मलाई का सेवन बहुत लाभदायक है।

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