Yoga is very beneficial for your body, soul and mind. It has been a part of Indian culture for thousands of years, not today. By doing yoga daily, not only does your body stay healthy by staying away from diseases, but it also purifies your mind and soul. If you are troubled by the increased belly fat and want to reduce it, then there are many such exercises in yoga and there are such asanas, due to which your body is flexible, it strengthens the muscles and can also reduce your stomach.

योग आपके शरीर,आत्मा और दिमाग तीनों के लिए बहुत लाभकारी है. यह आज से नहीं बल्कि हजारों वर्षों से भारतीय संस्कृति का हिस्सा रहा है. योग को रोजाना करने से सिर्फ आपका शरीर बीमारियों से दूर रहकर स्वस्थ नहीं होता, बल्कि इससे आपके दिमाग और आत्मा का भी शुद्धिकरण होता है. अगर आप पेट की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं और उसे घटाना चाहते हैं तो योग में ऐसी कई एक्सरसाइज हैं और ऐसे आसन हैं, जिससे आपका शरीर फ्लेक्सिबल होता है, इससे मसल्स भी स्ट्रांग होती हैं और आपका पेट भी कम हो सकता है।

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