3 ท่าก็เพียงพอ! เบิร์นหุ่นสุดมันด้วยท่าคาร์ดิโอง่ายๆ ถึงจะเหนื่อยแต่เห็นผลแน่นอนกับโปรแกรม EMOM หรือ Every minute on the minute แล้วมันคืออะไร เล่นอย่างไร ทำไมถึงสนุกและท้าทายทุกระดับ

ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่
Website: https://www.gqthailand.com​
Facebook: https://www.facebook.com/gqmagazinethailand
Instagram: https://www.instagram.com/gqthailand​
Twitter: https://twitter.com/GQThailand​
TikTok: https://www.tiktok.com/@gqthailand​

#GQGetFit
#GQThailand