वज़न घटाने के लिए अक्सर लोग दलिया और ओट्स खाते हैं ये दोनों ब्रेकफास्ट के बहुत आम ऑप्शन हैं। ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि वज़न कम करने के लिए ओट्स और दलिया में से क्या बेहतर हो सकता है

For weight loss, people often eat oatmeal and oats, both of which are very common breakfast options. In such a situation, here we will tell you which of oats and porridge can be better for reducing weight.

#oats #daliya #weightloss