नवरात्रि के दौरान देवी के नौ अलग-अलग रूपों की पूजा की जाती है इस दौरान मां दुर्गा के भक्त 9 दिनों तक व्रत रखते हैं और एक अलग डाइट फॉलो करते हैं जिसमें अनाज से दूरी बनानी होती है और फलाहार किया जाता है इस दौरान व्रत रखने पर शरीर और माइंड को कई तरह के फायदे मिलते हैं लेकिन नवरात्रि मैं व्रत के दौरान खाने की आदत बदलने से कई बार एसिडिटी और कब्ज की समस्या हो जाती है तो चलिए आपको बताते हैं कब्ज और एसिडिटी होने पर क्या करें

Nine different forms of the goddess are worshiped during Navratri. During this, the devotees of Maa Durga keep a fast for 9 days and follow a different diet, in which distance has to be made from grains and fruit is eaten. But there are many benefits to the body and mind, but changing the eating habits during Navratri fasting sometimes leads to acidity and constipation, so let us tell you what to do in case of constipation and acidity.

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