Asuen Yhdysvalloissa, Brown aloitti kuntoilumatkansa 61-vuotiaana ja jakaa nyt salaisuuden ihailtavaan kuntoonsa ja kestävään nuoruuteensa: yksinkertaisen ravitsemussäännön, jota hän noudattaa uskollisesti. "Noudatan 90/10-sääntöä", tähti paljastaa, viitaten ruokavalioonsa, joka koostuu 90 prosentista ravinteikkaita ruokia kotona syödessä ja 10 prosentista "hauskoja ruokia" ulkona syödessä.

Hämmästyttävässä paljastuksessa, joka on houkutellut miljoonia faneja sosiaalisessa mediassa, Harrah Brown, 64-vuotias digivaikuttaja, on osoittanut, että ikä on vain numero.

Tunnettu säteilevästä elinvoimastaan, Brown on tullut TikTok-ilmiöksi jakamalla terveellisen elämän matkaansa iskulauseella "kaunis, kunnossa ja itsevarma missä iässä tahansa". Houkuttelevilla videoilla, jotka vaihtelevat tyylikkäistä uima-altaasta poistumisista nykyaikaisiin hiustyyliopetuksiin, hän haastaa ikääntymiseen liittyvät odotukset.

Kuva ja video: Instagram @harrah.brown