JAKARTA, KOMPAS.TV - Secara ilmiah, inilah yang terjadi pada tubuh kita saat puasa.

Ternyata, setelah 4 jam dari makan terakhir, tubuh mulai membakar kalori dari makanan yang kita makan. Dan setelah lewat 12 jam, tubuh akan mulai menggunakan lemak sebagai sumber energi kita.

Maka dari itu, puasa bisa menjadi momen untuk menurunkan berat badan jika kita melakukan pola makan yang benar.

Tonton video lengkapnya di sini: https://youtu.be/nErX53imHlY

Baca Juga Bolehkah Penderita Maag Berpuasa? Ini Penjelasannya| PODCAST KODE di https://www.kompas.tv/talkshow/512664/bolehkah-penderita-maag-berpuasa-ini-penjelasannya-podcast-kode



Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/talkshow/512686/ini-yang-terjadi-pada-tubuh-ketika-kita-berpuasa-podcast-kode