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Aujourd'hui, on se fait les yaourts à boire tels que le fameux Yop, l'Actimel, le Yakult... ou encore les kéfirs de fruits et même le skyr à boire (on arrête pas le progrès). C'est produit à base de lait, yaourt fermenté ou lait fermenté sont de bons apports pour le microbiote mais qu'en est-il des valeurs nutritionnelles et des compositions. Faibles en protéines et assez riches en sucre, les yaourts à boire semblent plus des produits marketing que des aliments vraiment intéressants à consommer. Calcium, protéines, sucre... vous allez tous savoir sur la composition de ces yaourts à boire, et promis, personne n'a craché dans le Yop !! :):)