How Women Can Use Protein Powder: प्रोटीन का अधिक सेवन लंबे समय तक करने से किडनी पर असर पड़ सकता है। यह समस्या खासतौर पर उन लड़कियों के लिए हो सकती है
जिन्हें पहले से किडनी से जुड़ी समस्या हो या जो उच्च मात्रा में प्रोटीन सप्लीमेंट्स का उपयोग करती हैं। किडनी प्रोटीन मेटाबोलिज्म के दौरान उत्पन्न होने वाले कचरे को फिल्टर करती हैं, और
अगर प्रोटीन का अत्यधिक सेवन हो तो किडनी पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे उसकी कार्यक्षमता कम हो सकती है।

Excessive consumption of protein over a long period can affect the kidneys. This issue can be especially
concerning for girls who already have kidney-related problems or who consume high amounts of protein supplements.
The kidneys filter the waste produced during protein metabolism, and if protein intake is excessive,
it can increase pressure on the kidneys, potentially reducing their functionality.


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