SEARCH
#16 Entraînement des épaules avec Major Gérald
Major Gérald
2025-10-17
Views
121
Description
Share / Embed
Download This Video
Report
🔹 Entraînements & Livres : https://geraldmichiara.fr/
Show more
Share This Video
facebook
google
twitter
linkedin
email
Video Link
Embed Video
<iframe width="600" height="350" src="https://vntv.net//embed/x9sacwq" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Preview Player
Download
Report form
Reason
Your Email address
Submit
RELATED VIDEOS
00:52
#23 Renforcement des épaules avec Major Gérald
00:57
#31 Major Gérald vous montre une super série pour muscler les épaules
01:00
#3 Major Gérald explique l'exercice du jour : épaulé avec fente
02:51
—Gym Equipment provided by @bodyengineers —Happy Monday Everyone ✌️—Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules avec Élastiques de ce lundi midi . Bon entraînement à tous ! ️♂️—SAVE This Shoulder Workout1. A
03:24
—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Alternate Shoulder Press - 4✖️12reps.
02:52
—Gear from @bodyengineers —Happy Monday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce lundi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Seated Arnold Press - 4✖️12reps.2.
03:31
—Gear from @bodyengineers —Happy Thursday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce jeudi après midi. Bon entraînement! —SAVE This 1. Seated Neutral Grip Press - 4✖️12r
00:32
Petit entraînement du soir avec Major Gérald
01:53
#32 Séance d'entraînement pour les sports de combat avec Major Gérald
03:32
—Gear from @bodyengineers —Happy Saturday Everyone ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules, pectoraux, triceps de ce samedi après-midi . Bon entraînement! —SAVE This 1. Alternating Front Raises - 4✖️1
03:33
entrainement jay cutler exercice epaules 2010
02:41
Fitness Après Grossesse - Entraînement épaules et abdominaux