Muscle Cramps Reason: सर्दियों का मौसम आते ही बहुत से लोगों को अचानक मसल क्रैम्प्स यानी मांसपेशियों में ऐंठन की समस्या होने लगती है। खासतौर पर रात के समय पैरों में तेज खिंचाव, दर्द या जकड़न इतनी बढ़ जाती है कि नींद तक टूट जाती है।पर ये किस विटामिन की कमी की वजह से होता है आइये जानते है

Muscle Cramps Reason: With the arrival of winter, many people suddenly experience muscle cramps. Especially at night, the intense pulling, pain, or stiffness in the legs can become so severe that it disrupts sleep.

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