En utilisant la méthode de la "main droite fixe & main gauche glissante" (cf « Tenir sa pagaie ») Immergez la palle de votre pagaie dans l'eau quasi verticalement prés du bateau et loin devant vous. Tirez ensuite sur la pagaie en longeant le bord du kayak pour la ressortir au niveau de votre bassin (pas la peine d'aller plus loin en arrière, cela vous déséquilibrerait)

Démarrer le mouvement en tournant votre buste du coté du mouvement.

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