Jo : les 7 kihon uke d' affilée

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Aiki-jo : aide-mémoire

Conseil : mémoire et précision, pas précipitation...

Jo = bâton (1,28 m)
uke : recevoir

Pratiquer les 7 d'un coup,sans changer les rôles.

Tori : Pierre
Uke : Didier

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