morote dori kokyu nage

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-02-01

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Aikido : aide-mémoire du club (pas un cours !)

Conseil : bien aligner les pieds...

morote : à deux mains
dori : saisie
kokyu : respiration
nage : projection

Tori : Sébastien
Uke : Nicolas
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