Yoko kubi gatame : sankyo jutai

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-03-23

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

yoko : latéral
kubi : cou
gatame : immobilisation
ushiro : arrière
sankyo : 3ème principe clef coude-épaule
jutai : en souplesse

Tori : Pino
Uke : Llorenç
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