Minna Kenko

このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。

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バランスをとりながらのプランク - Minna Kenko

visibility 159 schedule 6년 전

片足カーフレイズ - Minna Kenko

visibility 54 schedule 6년 전

腕立て伏せからのバードドッグ - Minna Kenko

visibility 19 schedule 6년 전

プッシュアッププランク - Minna Kenko

visibility 14 schedule 6년 전

ガチョウ足行進 - Minna Kenko

visibility 5 schedule 6년 전

前腕部を床に付けてのサイドプランク - Minna Kenko

visibility 1 schedule 6년 전

はずむ - Minna Kenko

visibility 192 schedule 6년 전

アーチ - Minna Kenko

visibility 1 schedule 6년 전

バードドッグ（膝を秘かに付けた状態で) - Minna Kenko

visibility 144 schedule 6년 전

プランク（腕立て伏せの体勢） - Minna Kenko

visibility 2 schedule 6년 전

プランク（前腕部を地面に） - Minna Kenko

visibility 818 schedule 6년 전

Vリフト - Minna Kenko

visibility 1 schedule 6년 전

ファストスイマーエクササイズ - Minna Kenko

visibility 1K schedule 6년 전

手を胸に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko

visibility 1.1K schedule 6년 전

レッグアップリフト - Minna Kenko

visibility 923 schedule 6년 전

バタフライシットアップ - Minna Kenko

visibility 95 schedule 6년 전

腕を体の横に置いたままレッグレイズ - Minna Kenko

visibility 1 schedule 6년 전

膝を曲げながらサイドプランク - Minna Kenko

visibility 510 schedule 6년 전

手を床に着けた状態でのレッグレイズ - Minna Kenko

visibility 349 schedule 6년 전

ロシアンツイスト - Minna Kenko

visibility 7 schedule 6년 전

サイドプランクリフト（前腕部を地面につけたまま） - Minna Kenko

visibility 2 schedule 6년 전

仰向けで手をお尻の下に置いた状態でのバタ足運動 - Minna Kenko

visibility 6 schedule 6년 전

エアロバイク - Minna Kenko

visibility 7 schedule 6년 전

クランチ - Minna Kenko

visibility 2 schedule 6년 전