Shizentai ryo mune gyaku dori kihon

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-10-05

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Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

shizentai : position neutre
ryo : les deux
mune : poitrine
gyaku dori : saisie inversée
kihon : forme solide

Tori : Didier
Uke : Emmanuel
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