SEARCH
Kalça Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Hip Criss Cross" - Her Yerde Spor
Her Yerde Spor
2014-07-29
Views
83
Description
Share / Embed
Download This Video
Report
Kalça Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Hip Criss Cross" hareketini 3 set 8 sağ 8 sol tekrar şeklinde uyguluyoruz.
Show more
Share This Video
facebook
google
twitter
linkedin
email
Video Link
Embed Video
<iframe width="600" height="350" src="https://vntv.net//embed/x223sdw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Preview Player
Download
Report form
Reason
Your Email address
Submit
RELATED VIDEOS
01:27
Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Leg Raise Open Up Hip Extention" - Her Yerde Spor
01:26
Kalça ve Dış Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Prone Position Hip Abd." - Her Yerde Spor
01:46
Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Back Lunge and Kick" - Her Yerde Spor
01:24
Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Front and Back Lunge" - Her Yerde Spor
01:13
Sırt Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Heel Up Extention" - Her Yerde Spor
01:34
Omuz ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Squat and Dumbell Press" - Her Yerde Spor
01:33
Arka Omuz Kaslarını Kuvvetlendirmek için "One Arm Dumbell Bentover Rear Deltoit" - Her Yerde Spor
01:09
Sırt Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Cobra Position" - Her Yerde Spor
02:03
Omuz ve Bacak Kaslarını Kuvvetlendirmek için "Static Lunge and Dumbell Lateral Raise" - Her Yerde Spor
01:16
Sırt Kaslarını Kuvvetlendirmek için" Prone Position One Arm Wide Grip Row" - Her Yerde Spor
01:31
Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Dumbell Donkey Kick" - Her Yerde Spor
01:27
Kalça Kaslarını Çalıştırmak için "Pelvic Bridge" - Her Yerde Spor
