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Besoin2sport - Cardio Training - Cardio Combat 2 - Niveau : moyen
L'Équipe Coaching
2013-04-16
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Description des exercices cardio :- En garde de face : direct rapide + uppercut/crochet- En garde de face : esquive D/G + coude haut- Coup de genoux alterné + Mae geri alterné Phases de récupération : corde à sauter 3x1’ Nombre d’exercices : 3
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