Dates are very tasty as well great source of fiber, carbohydrates and minerals, which makes it special. It is healthy and gives energy immediately. But there are also some disadvantages of eating this, which can make you sick. If it is not consumed in a limited amount, then it can make you fat and you may also get into the grip of stomach disorders. watch video to know more.

खजूर खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है साथ ही इसमें पाएं जाने वाले फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स और मिनरल्स इसे खास बनाते हैं। यह स्वास्थ्यवर्धक हैं और इसे खाने से तुरंत ऊर्जा मिलती हैं। लेकिन इतने सारे फायदों से भरपूर खजूर के कुछ नुकसान भी है , जो आपको बीमार कर सकता है । अगर इसे सीमित मात्रा में न खाया जाऐं तो ये आपको मोटा बना सकता है साथ ही आप पेट संबंधी बिमारियों के चपेट में आ सकते है ।