In today's Yoga video we will learn​ about "Complementary, laxative, Kumbhaka" in yoga and why it is important. This are basically the techniques for breathing (Breath in and Breath Out) in a correct way. Proper breathing is very important. Find out here more about Complementary, laxative, Kumbhaka here in this tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको "पूरक, रेचक, कुम्भक" के बारे में बात करेंगे और इस करने का सही तरीका भी बताएंगे | पूरक, रेचक, कुम्भक में योगा और ध्यान में आप सांस को किस प्रकार से लें और छोड़े ये बताया जाता है | तो आज के वीडियो में देखें पूरक, रेचक, कुम्भक, यानी सांस लेने और छोड़ने का सही तरीका | आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में " पूरक,रेचक,कुम्भक " करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में।