Fruits are not only tasty and easily available, but they are one of nature’s potent sources of vitamins, minerals and a host of other nutrients. Eating these super foods at the right time and with the right combination of other foods can go a long way in ensuring that your body fully absorbs all the vitamins, fiber, and healthy carbohydrates that it needs to function in good health. Ancient Ayurvedic texts are very descriptive on how to get the best out of fruits without causing unwanted side effects.

जिस तरह खाने का एक सही वक्त होता है ठीक उसी तरह अगर कोई भी फल सही समय पर खाया जाए तभी वह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। फलों को अगर सही समय से न खाया जाए तो वह सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।आइये जानते हैं जानें कुछ खास फलों को खाने के सही समय के बारे में...