In today's Yoga video we will learn to do Taanasan which is beneficial for pregnant ladies. Watch here step by step process of doing this Asana and other health benefits of doing the asana. Watch the turtorial video here. Yoga is a great way to live a healthy and happy life. Find out more about Yoga and its health benefits in this interesting tutorial video.

आज के योगा वीडियो में हम आपको तानासन के बारे बता रहे हैं, जिसको गर्भावस्था के दौरान करने से बहुत ही लाभ मिलता हैं |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं।तो आइये इस वीडियो में देखते हैं आसन करने का तरीका ।