In today's Yoga video we will learn to do Shanmukhi mudra, which will help you to remove negative thoughts. Watch here the step by step process of doing Shanmukhi mudra in a correct way and health Benefits of doing this amazing yogasana. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको " षण्मुखी-मुद्रा" के बारे में बता रहे हैं | इस मुद्रा से मन में नकारात्मक विचार नहीं आते तथा मन शांत रहता है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं " षण्मुखी-मुद्रा"करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।