Ankle Crank or Gulf Ghurnan is a Yoga Posture for the people suffering from Leg or Foot Problems. Practicing Gulf Ghurnan Yogasana will solve your blockage in legs and maintain the blood circulation. Gulf Ghurnan should be practiced regularly to avoid any problem related to legs.

गुल्फ घूर्णन आसन की मदद से पैर संबंधी सभी समस्याओं से छुटकारा मिलता है । आपको बता दें कि गुल्फ घूर्णन आसन से आपके पैर मजबूत होंगे और रक्तसंचार भी बढ़ेगा । अगर पैरों में खून का ब्लॉकेज हो गया है तो इस योगासन के लगातार अभ्यास से ब्लॉकेज हटेगा और पैरों में रक्तसंचार सही होगा ।

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