This Yoga Aasan is mainly useful in improving the digestive system and boosting our body stamina. Although practicing one and mastering it is enough to tone your body. Find out here step by step process to do Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more. .

आज के योगा के इस वीडियो में हम आपको एक ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जिनको करने से आपकी पाचन क्रिया मजबूत होती है और इस योगा का यदि आप नियमित तौर पर करते हैं तो ये हर तरह के खाने को पचाने में मदद करता है। साथ ही यह योहा हड्डियों में होने वाले बुखार में भी काफी लाभदायी है। आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं ।

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