Uttan Padasan yoga is beneficial for those who have digestion problem. Yoga is good for your physical and mental health and if you are foody you Must Practice uttan padasan yoga regularly for better digestion.

आज के योगा वीडियो में हम आपको उत्तान पादासन के बारे में बता रहे हैं, जिसको करने से शरीर का पिछला हिस्सा काफी मजबूत होता है। इसी के साथ इस योगासन से आपकी पाचन क्रिया मजबूत होता है। यह आसन पाचनतंत्र के लिए भी लाभकारी हैं।आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । साथ ही ये आपकी शारीरिक क्षमता को भी बढ़ाता है। तो आइये इस वीडियो में देखते हैं उत्तान पादासन करने का सही तरीका और इससे होनेवाले फायदों के बारें में ।

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