One of the main reasons to avoid drinking chilled water is because it has a serious implication on your digestion. Chilled water as well as some cold beverages contract the blood vessels and also restrict digestion. The natural process of absorbing nutrients during digestion is hindered when you consume chilled water.

गर्मियां आते ही सभी फ्रिज का ठंडा पानी पीना शुरू कर देते हैं। शायद आप नहीं जानते होंगे कि ये पानी हमारी बॉडी कितना नुकसान पहुंचाता है। सिर्फ गर्मी शांत करने के चक्कर में हम तीन से चार महीने तक ये पानी पीते रहते हैं और अपनी बॉडी को डैमेज करते रहते हैं। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताती हैं कि फ्रिज का बहुत ठंडा पानी पीने से डाइजेशन खराब होने से लेकर इम्यून सिस्टम तक वीक हो जाता है। लोगों को इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है इसलिए वे शौक से फ्रिज का ठंडा पानी पीते रहते हैं। आइए जानते हैं इनके नुकसान के बारे में।

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