Most of the world's population is troubled not only by the country but also by problems like abdominal fat, increasing weight and double chin. Genetic causes along with poor lifestyle are also responsible for this problem. People do not care about their health at all due to the runaway life. In such a situation, problems like obesity, diabetes, asthma and BP are increasing due to deteriorating lifestyle. To get rid of the increasing weight, many people get dieticians to make diet charts and do heavy exercises in the gym. But today we are going to tell you a few simple tricks to lose weight, in which you have to eat tasty food and rice instead of salad in dinner. Let's know about the benefits of eating dal and rice ...

पेट की चर्बी, बढ़ते वजन और डबल चिन जैसी समस्याओं से केवल देश ही नहीं बल्कि विश्व की अधिकांश आबादी परेशान है। इस समस्या के लिए खराब लाइफस्टाइल के साथ जेनेटिक कारण भी जिम्मेदार हैं। भागदौड़ भरी जिंदगी के वजह से लोगों को अपने सेहत पर बिल्कुल ध्यान नहीं रहता है। ऐसे में बिगड़ती जीवनशैली की वजह से मोटापा, डायबिटीज, अस्थमा और बीपी जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं। कई लोग बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए डाइटीशियन से डाइट चार्ट बनवाते हैं और जिम में भारी भरकम एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन आज हम आपको वजन कम करने के लिए कुछ ऐसे सिंपल ट्रिक्स बताने जा रहे हैं, जिसमें आपको डिनर में सलाद नहीं बल्कि टेस्टी फूड दाल-चावल खाना है। आइए जानते हैं दाल-चावल खाने से होने वाले फायदों के बारे में...

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