Apart from dieting, lifestyle changes also need to be made for weight loss. Weight control can be done very easily by trying home remedies including taking care of certain things while eating food.The study found that drinking about half a liter of water half an hour before a meal reduces weight rapidly . Water burns calories and increases metabolism. Drinking water before meals causes 44 percent more rapid weight loss.

वजन घटाने के लिए डायटिंग के अलावा लाइफस्टाइल में बदलाव करने की भी जरूरत होती है। खाना खाते समय कुछ बातों का ध्यान रखने सहित घरेलू नुस्खे आजमाकर बहुत आसानी से वजन कंट्रोल किया जा सकता है। स्टडी में पाया गया है कि भोजन से आधे घंटे पहले लगभग आधा लीटर पानी पीने से वजन तेजी से घटता है। पानी कैलोरी को बर्न करता है और मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है। खाने से पहले पानी पीने से 44 प्रतिशत अधिक तेजी से वजन घटता है।

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