अलसी के फायदे तो आप जानते ही होंगे। इसे एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी के रूप में जाना जाता है। अपने आहार में इसे शामिल कर आप पर्याप्त मात्रा में पोषण पा सकते हैं। इसकी खासियत ये है कि शरीर में प्रोटीन की पूर्ति के लिए हर उम्र का व्यक्ति इसका सेवन कर सकता है। कई बीमारियों में अलसी 'रामबाण औषधि' की तरह काम करती है। इसके औषधीय गुणों को इंसानों के लिए अमृत समान बताया गया है। यह शाकाहारी लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। अब ये तो हो गए फायदे, लेकिन क्या आप अलसी के सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं?

You must know the benefits of flaxseed. It is known as an important herb. By including this in your diet, you can get adequate amount of nutrition. Its specialty is that to meet the protein in the body, people of all ages can consume it. In many diseases, linseed acts as a 'panacea drug'. Its medicinal properties have been described as nectar for humans. This is nothing less than a boon for vegetarian people. Now these have become advantages, but do you know about the harm caused by the consumption of flaxseed?

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