Dal is mainly made in Indian kitchens. It is eaten especially in lunch and dinner. Due to the lack of protein in the pulses, its deficiency is also prevented from diseases. But do you know that there are some rules for eating it? Yes, eating dal following the rules gives its full benefits. For this, Bollywood actress Kareena Kapoor and other celebrity dietician and fitness trainer Rujuta Divekar have shared a post on their Instagram. With this, he has given a total of 3 rules for eating lentils. In such a situation, eating pulses following these rules will help the body to get complete nutrition. So let's know about these special rules.

भारतीय रसोई में दाल मुख्य तौर पर बनाई जाती है। इसे खासतौर पर लंच व डिनर में खाया जाता है। दालों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होने से इसकी कमी पूरी होने के साथ बीमारियों से बचाव रहता है। मगर क्या आप जानते हैं कि इसे खाने के कुछ नियम है? जी हां, दाल को नियम का पालन करके खाने से इसका पूरा लाभ मिलता है। इसके लिए बॉलिवुड एक्ट्रेस करीना कपूर व अन्य सेलिब्रिटी की डायटीशियन व फिटनेस ट्रेनर रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की है। इससे उन्होंने दाल खाने के कुल 3 नियम बताए है। ऐसे में इन नियमों का पालन करते हुए दाल खाने से शरीर को पूरा पोषण मिलने में मदद मिलेगी। तो आइए जानते हैं इन खास नियमों के बारे में...

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