काले अंगूर भारत के दक्षिणी राज्यों में सबसे ज्यादा पाया जाता है और ये फरवरी से अप्रैल के महीने के बीच बाजारों में अधिक मिलता है। कालू अंगूर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इसमें पाया जाने वाला रेस्वेराट्रोल और क्वेरसेटिन दिल की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। तो, वहीं इसके पॉलीफेनॉल्स ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करते हैं और शरीर को कई खतरनाक बीमारियों से बचाते हैं। लेकिन डायबिटीज के मरीजों के लिए काले अंगूर खाने के खास फायदे हैं। दरअसल, इसमें पाए जाने वाला फाइबर और दूसरे पोषक तत्व डायबिटीज के मरीजों में बहुत सी स्थितियों को कंट्रोल करने में मददगार है। वो कैसे आइए हम आपको बताते हैं।


Black grapes are most commonly found in the southern states of India and are more available in the markets between February and April. Black grapes are rich in antioxidants. The resveratrol and quercetin found in it are very beneficial for heart health. So, at the same time, its polyphenols manage blood pressure and blood sugar level and protect the body from many dangerous diseases. But there are special benefits of eating black grapes for diabetic patients. Actually, the fiber and other nutrients found in it are helpful in controlling many conditions in diabetic patients. We will tell you how to come.

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