SENAM PILATES - PEMBENTUKAN POSTUR TUBUH

dm_mcone 2022-06-02

Views 1

Apa Manfaat Rutin Melakukan Senam Pilates :
1. Menguatkan otot inti tubuh.
2. Mengoreksi postur tubuh.
3. Mencegah dan mengurangi rasa sakit dari cedera.
4. Menajamkan fokus.
5. Meningkatkan kualitas seks.
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
Senam PILATES - Pembentukan Otot Pinggul
play
26:09

Senam PILATES - Pembentukan Otot Pinggul
Senam PILATES - Pembentukan OTOT di Lutut
play
19:41

Senam PILATES - Pembentukan OTOT di Lutut
25 menit Latihan Menyeimbangkan Pikiran dan Tubuh - Pilates Semua Level_HD
play
24:53

25 menit Latihan Menyeimbangkan Pikiran dan Tubuh - Pilates Semua Level_HD
Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 1)
play
07:16

Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 1)
Tutorial senam PILATES
play
39:57

Tutorial senam PILATES
Atasi Nyeri Otot Punggung, Senam Pilates Digemari Kaum Wanita
play
02:15

Atasi Nyeri Otot Punggung, Senam Pilates Digemari Kaum Wanita
Tutorial senam PILATES
play
18:01

Tutorial senam PILATES
Senam PILATES - Menghilangkan sakit Pinggang
play
36:00

Senam PILATES - Menghilangkan sakit Pinggang
Senam PILATES - Pelenturan otot leher dan pinggang setelah bangun tidur
play
14:30

Senam PILATES - Pelenturan otot leher dan pinggang setelah bangun tidur
Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 2)
play
09:32

Mengenal Senam Pilates dan Manfaatnya (Bag 2)
Senam PILATES - Mengencangkan otot Perut
play
16:51

Senam PILATES - Mengencangkan otot Perut
senam PILATES - Melenturkan otot leher dan Pundak
play
05:08

senam PILATES - Melenturkan otot leher dan Pundak