4 Olahraga Ringan yang Cocok untuk Penderita Darah Rendah yang bisa kita lakukan Darah rendah membuat penderitanya mudah lelah, lemas, dan tidak bertenaga. Hal ini menjadikan mereka enggan melakukan fisik seperti berolahraga. Padahal, olahraga sangat menyehatkan, menyegarkan, sekaligus bisa mengembalikan mood. Banyak pasien yang mengalami darah rendah terpaksa menghindari olahraga. Mereka khawatir aktivitas fisik yang berlebihan dapat berakibat buruk pada kondisi tubuh. Padahal, olahraga tetap dibutuhkan oleh pasien darah rendah demi kebugaran tubuh mereka. Disarankan agar pasien darah rendah berolahraga 150 menit dengan intensitas sedang dalam seminggu