गर्मियों में पेट को हेल्दी और कूल रखने के लिए दही खाने की सलाह दी जाती है. दही, प्रोबायोटिक और पोषक तत्वों से भरपूर होती है. हालांकि, कई बार ऐसा देखा जाता है कि दही खाने के बाद लोगों को पिंपल्स, स्किन एलर्जी और पाचन संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है. साथ ही कुछ लोगों को दही खाने से बाद शरीर में हीट काफी ज्यादा महसूस होती है. ऐसे में आज हम आपको दही से संबंधित सभी जरूरी बातें बताने जा रहे हैं साथ ही जानते हैं कि क्या आपको रोजाना दही का सेवन करना चाहिए या नहीं.

In summer, it is advised to eat curd to keep the stomach healthy and cool. Yogurt is rich in probiotics and nutrients. However, many times it is seen that after eating curd, people have to face pimples, skin allergies and digestive problems. Also, some people feel a lot of heat in the body after eating curd. In such a situation, today we are going to tell you all the important things related to curd and also know whether you should consume curd daily or not.

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