बहुत से लोग सोचते हैं कि क्या बिस्तर पर जाने से पहले संतरे का जूस पीना चाहिए, इसका जवाब है नहीं। रात में, शरीर आराम की स्थिति में आ जाएगा और अधिक काम नहीं करेगा। यदि आप रात को सोने से पहले संतरे का जूस पीते हैं, तो इससे सूजन या पेट भरा होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ये स्थितियाँ तब उत्पन्न होने की बहुत अधिक संभावना होती है जब पेट को भोजन पचाने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इस समय संतरे का जूस पीने से पाचन तंत्र असहज हो जाता है, जिससे पेट में सुस्ती और भारीपन महसूस होता है।

Many people wonder whether to drink orange juice before going to bed, the answer is no. At night, the body will enter a state of rest and no longer work too much. If you drink orange juice at night before going to bed, it can lead to phenomena such as bloating or fullness. These conditions are very likely to occur when the stomach has to work hard to digest food. At this time, drinking orange juice will make the digestive system uncomfortable, creating a feeling of sluggishness and heaviness in the abdomen.

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