वैसे तो हर सब्जी के कुछ खास गुड़ होते है जिससे वो हेल्थी बनती है, हर सब्जी में मौजूद कुछ विटामिन हमे फिट और एनर्जेटिक फील करवाते है पर इस दुनिया में एक ऐसी सब्जी भी है जिसके बीजों को खाने से हमें नींद बहुत अच्छी आती है, और ये है कद्दू के बीज , जी हाँ, कद्दू के बीजों में कुछ ऐसे विटामिन होते है जिससे हमारी थकान दूर होती है और अच्छे से नींद आती है.

Although every vegetable has some special jaggery which makes it healthy, some vitamins present in every vegetable make us feel fit and energetic, but there is also a vegetable in this world whose seeds help us sleep very well. And these are pumpkin seeds, yes, pumpkin seeds contain some vitamins which relieve our fatigue and help us sleep well.

#Kaddukebeej, #Kaddubeejkhanekefayde
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