Gedan ushiro ukemi

APM Association pour la Pratique Martiale 2013-02-01

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Aide-mémoire, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur l'endroit où poser vos mains...
gedan : bas
ushiro : arrière
ukemi : réceptionner son corps (dans une chute)

Tori : Nolan
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